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    时间:2019-10-14  来源:健康普及网  作者:韦翔宇

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    新闻摘要

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      ?三、西红柿中的含大量水能增加饱腹感饮食减肥中一定需要有饱腹感但是热量低的食物,而西红柿就是其中一种,因为西红柿中95%都是水,既好吃又有饱腹感,利于排泄,所以作为代餐再好不过了。但是用西红柿来减肥,需要注意量的把握,因为西红柿中有胶质以及可溶性的收敛剂,这些成分如果直接与胃接触,会生成不容易溶解的物质,会让胃特别难受,所以尽量少食,或者和其他减肥性食物一起食用!也只有这样,减肥效果才能达到最好!有专家提出,只要晚餐中见番茄,就可以减肥,所以咱们赶快做起来吧,让西红柿出现在我们的晚餐里。

      ?对旅客易积压拥堵的售票厅、候车室、进出站口、电梯口和站台车门等客流密集部位,安排1名民警加2名特勤进行不间断的流动巡视和秩序维护,防止发生拥挤踩踏事故。同时,铁路警方将根据客流情况大小和每天各时段客流变动幅度特点,采取“梯次开机法”动态开启安检通道,在客流高峰时段增设无行李快速安检通道,调动由志愿者、安检职工组成的机动应急组,有效提高安检工作效率,保证安检覆盖面与通行速度最大化,确保安检口不堵、不漏、秩序良好。

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    ·本报记者 :彭寒香·

    编辑:尤浩博


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